SG Grugliasco Torino

Un sabato come un altro

2012-01-21T10:19:00.001+01:00

A un mese dalla prima di campionato C il sabato mattina rimane un momento in cui si riesce a lavorare con molta tranquillità malgrado i numeri.

In bocca al lupo a tutti quanti.

Serie C Acrosport

2012-01-07T13:22:00.001+01:00

Vacanze finite anche per la serie C... ormai si contano gli allenamenti alla prima di campionato. Appuntamento il 19 Febbraio a Capriate San Gervasio (BG).

1a Prova Campionato Italiano Acrosport FGI 2011 Serie A1, A2 e B

2011-03-02T15:14:00.002+01:00

Domenica scorsa si è conclusa un'interminabile prima prova di campionato delle alte categorie. 34 le combinazioni in gara per un totale di 68 esercizi...praticamente infiniti per la giuria (immagino anche per il pubblico e le/gli atleti in gara).

Le nostre combinazioni sono riuscite a cavarsela egregiamente direi. Abbiamo vinto gruppo femminile A1, coppia femminile A2, coppia maschile, femminile e mista B e gruppo femminile B. Abbiamo portato a casa anche due bronzi ed un argento e sfiorato un terzo posto nel gruppo femminile B.

Gli esercizi presentati non sono ancora perfetti. Molti gli errori in campo gara, complice una prima prova di campionato molto distante dalla finale che per forza di cose non permette di iniziare subito al 100%... gli impegni veri arriveranno più avanti e lì bisognerà farsi trovare pronti.

Gruppo femminile serie A1: alla prima uscita ha dimostrato di avere trovato un giusto equilibrio. Le esecuzioni non sono impeccabili ma comunque sufficienti. Il margine di miglioramento è ampio sia nello statico che nel dinamico. Consideriamo che tutte e tre sanno di aver sporcato molto in entrambi gli esercizi e sono consapevoli di potersi migliorare. L'errore di Martina sull'individuale dinamico... praticamente ovvio... troppo in ritardo sulla preparazione ma lo si sapeva e ne eravamo tutti consapevoli. Ne è stato forzato l'inserimento in gara appositamente. La prossima volta andrà meglio... tre settimane sono parecchie e lei girava senza assistenza non da molto.

Coppia femminile serie A2: ormai al terzo anno insieme ma mai con lo stesso esercizio. Per il momento si è voluto forzare solo sullo statico in gara e il dinamico è rimasto praticamente invariato. Purtroppo non è andata benissimo. Complice sicuramente qualche errore ad inizio esercizio che le ha deconcentrate e sicuramente la fatica che non ha garantito sufficiente lucidità per poter affrontare l'ultima transizione che solitamente già in allenamento fanno fatica a digerire. Comunque buoni segnali nel resto dell'esercizio. Hanno dimostrato tenuta e controllo che l'anno scorso mancava. Sul dinamico invece poche variazioni anche grazie ad una difficoltà che non necessitava di essere particolarmente forzata come serviva allo statico l'anno scorso. Hanno patito entrambe della crescita in altezza di Gaia e anche elementi che l'anno scorso risultavano tutto sommato di routine hanno creato non pochi problemi quest'anno. Si sta lavorando duramente e parecchio e sicuramente nei prossimi mesi riusciranno a sistemare le cose.

Coppia Maschile serie B: combinazione che definirei un "work in progress" o meglio un "please wait". Hanno una molteplicità di soluzioni nella scelta degli elementi opzionali che un pò dispiace non poterveli far ammirare. In ogni caso stiamo già cambiando qualche elemento, già che vincono facile almeno che si guadagnino la pagnotta.

Coppia Mista serie B: finalmente con avversi grazie al Corsico. Non è stata affatto una gara scontata. Gli avversari si sono comportati benissimo e hanno sporcato veramente poco. Noi invece non siamo riusciti a portare tutti gli elementi del dinamico a causa un piccolo infortunio alla caviglia di Alessia. Non posso garantire si riuscirà ad avere l'esercizio completo per la prossima ma a Torino (facendo gli scongiuri) non dovrebbero esserci problemi (almeno non più gli attuali).

Coppie Femminili serie B: due di loro sono nate dagli infortuni piuttosto gravi di Martina (operata ieri con successo alla spalla) e di Eleonora in attesa che cresca per essere operata al ginocchio. Due gruppi femminili che chi prima e chi dopo hanno superato molte difficoltà per preparare il programma di serie B. Cecilia e Manuela un pò meno visto che l'anno scorso erano entrambe in coppia (anche se in combinazioni differenti), Framcesca e Greta moooolte di più visto che nessuna delle due aveva avuto nella propria carriera esperienze di coppia.
Elisa e Natalia infine, buon piazzamento con qualche errore. Esercizi ormai rodati dall'anno scorso anche se non eccellenti. Possono migliorare parecchio in pulizia e sono sicuro che non sono affatto soddisfatte.

Gruppi Femminili serie B: uno di loro doveva essere composto da Eleonora, Francesca e Greta e non da Cecilia... per questo Francesca ha portato Eleonora sul podio. Buona la prova, qualche errore e sicuramente ampi margini di miglioramento se consideriamo che avranno lavorato insieme non più di tre ore la settimana nelle ultime 4 settimane...e che 5 settimane fa non sapevamo avrebbero gareggiato insieme).
Marta, Alessia e Manuela ottimo lavoro... secondo le aspettative...comunque un primo posto pari merito, declassato solo dalla differenza età. Esecuzioni pulite e precise nello statico e lanci ampi e tenuti nel dinamico. Qualche imprecisione sugli atteggiamenti in aria e sporcato qualche arrivo ma sto realmente cercando il pelo nell'uovo.
Lavinia, Beatrice ed Elisa pagano un errore nella tenuta di squadra di Bea che costa anche una penalità di tempo. Purtroppo piccole imperfezioni si pagano parecchio in questo sport. Un quarto posto comunque meritato che fa sperare in qualcosa di più.

Insomma una bella gara che ci ha fatto capire quanto ancora si deve migliorare e che ci dà nuovi stimoli in palestra per perfezionare i dettagli.

Arrivederci a Milano il 20 Marzo 2011 sempre al Centro Sportivo Fossati in via Cambini, organizza il C.S. Corsico.

Serie C Acrosport

2011-02-15T10:20:00.002+01:00

Ormai siamo agli sgoccioli. Ultimo allenamento questa settimana per la serie C. Gli allenatori tirano le fila del lavoro svolto negli ultimi mesi, compilano le carte gara e si preparano con i loro atleti a iniziare per la prima volta o a ricominciare un campionato che ormai sta diventando sempre più difficile.
Per i nuovi che non conoscono a fondo la disciplina alcune indicazioni su "come funziona".

Ci sono due livelli in gara, la serie C1 e la serie C2. Sono cinque invece le discipline di gara: coppia femminile, coppia maschile, coppia mista, gruppo femminile (3 atlete) e gruppo maschile (4 atleti).
In entrambi i livelli si devono portare in gara 6 elementi individuali e 6 elementi di combinazione (3 statici e 3 dinamici).
Il punteggio è composto da una valutazione sull'esecuzione (max pt.10) sommata al coefficiente di difficoltà che nella C2 può essere max pt. 0,50 mentre nella C1 può essere max pt. 2,70.
In gara quindi ci saranno al tavolo della giuria n.2 giurie. Ogni "pannello di giuria" giudica o le coppie o i gruppi e alternandosi si risparmia tempo. Un pannello di giuria è composto da un giudice alla difficoltà e da quattro giudici all'esecuzione.
Il giudice alla difficoltà (solitamente al centro), controlla il coefficiente di difficoltà (DM), conta che le tenute statiche degli elementi siano della durata corretta (ed eventualmente ne penalizza il tempo), controlla l'effettiva esecuzione di tutti gli elementi (esigenze specifiche) e ne infligge le relative penalità dove necessario (DJ); solitamente valuta anche l'esecuzione.
I giudici all'esecuzione valutano la presenza di errori nell'esecuzione appunto degli elementi durante l'esercizio.
La valutazione della difficoltà è un punteggio unico. I punteggi dell'esecuzione invece risultano essere quattro. Scartando il punteggio più alto e il punteggio più basso viene fatta la media matematica arrotondata al centesimo.

Ogni prova di campionato serve a stilare una classifica parallela utile all'accesso in finale. In ogni prova, in funzione al risultato in classifica, viene assegnato un punteggio. Al primo classificato 20 punti, al secondo 18 punti e così via. Al termine della terza prova, ogni combinazione somma i migliori due punteggi su tre e i migliori cinque entrano in finale.

Direi che ho detto proprio tutto sul campionato di serie C.

Spero di essere stato chiaro.

Alla prossima,

Marco

VI Gara Societaria

2011-02-08T11:38:00.002+01:00

Ed ecco che domenica scorsa si è concluso il sesto appuntamento della gara societaria. In gara quasi 150 atleti della nostra società.

Due i livelli di gara per la Ginnastica Artistica Maschile e Femminile, e tre le fasce d'età per ogni livello della sezione femminile.

La manifestazione si è svolta regolarmente secondo programma senza ritardi. Unica nota negativa purtroppo, un errore nell'inserimento in classifica di una bambina.

Anita COSTAMAGNA, erroneamente inserita nel Livello 1, ha presentato il programma di Livello 2. Ovviamente, eseguendo elementi molto più complessi, è stata notevolmente penalizzata nella classifica di Livello 1 quando nel Livello 2 ha conquistato il 3° posto. Ci dispiace chiaramente per l'errore, e dispiace non abbia potuto alzare la coppa come chiaramente meritava di fare e ci sembra corretto comunicarlo ufficialmente anche in questa sede oltre che segnalarlo nelle classifiche.

Online potete trovare quindi le classifiche corrette e le foto della gara, ben 290.

Presto, per molte delle bambine e bambini presenti alla gara societaria, inizieranno i campionati di Acrosport, Ginnastica Artistica Femminile e Maschile. Un grosso "in bocca al lupo" a tutti.

Seguiranno ulteriori aggiornamenti e grazie a questo blog cercheremo di rendere più chiara la lettura delle gare.

RICOMINCIAMO!!

2010-09-30T10:55:00.002+02:00

Eccoci quasi a ricominciare un nuovo anno.

A dir la verità le sezioni di acro e di artistica che saranno impegnate in gara nel 2011 hanno vissuto questo momento più di un mese fa, ma in ogni caso l'inizio dei corsi è un momento che incuriosisce tutti.

Quindi ci sono due discorsi separati da fare:

ai vecchi iscritti, ben tornati. E' sempre un piacere rivedervi e constatare che continuate a darci fiducia;
ai nuovi isciritti, benvenuti. Siamo sicuri vi troverete bene nei nostri corsi così come altri prima di voi. Supereremo insieme le piccole difficoltà e ci divertiremo insieme per tutto l'anno.

Per finire un augurio a chi invece, come detto prima, è un pò che si allena ormai.

Per il primo anno abbiamo creato una reale sezione di ginnastica artistica. Ci auguriamo tutti che riusciate a trovare maggiore serenità in gara iniziando da subito un percorso mirato. Riuscire a rendere in gara quanto in palestra è semnpre molto dura, ma sono sicuro ci riuscirete e vi divertirete parecchio (in gara intendo).

La squadra di serie C è avviata alla terza settimana di preparazione fisica. Finita questa ne avrà ancora una. Ancora poco e poi finalmente si potrà passare alla parte dell'anno decisamente più stimolante e ricca di soddisfazioni e purtroppo anche delusioni a volte. Sarà un anno sportivo molto impegnativo con parecchia concorrenza quindi servirà molto impegno. Siete tutti molto giovani ma sempre determinatissimi, in bocca al lupo!

La squadra di serie B per fortuna ha trovato equilibrio quest'anno. Sono praticamente tutti volti noti. L'anno scorso non c'erano obiettivi particolari da raggiungere oltre a prendere confidenza con un ambiente nuovo come quello della serie B che richiedeva particolare attenzione e maturità. Abbiamo avuto, oltre agli ottimi e inattesi risultati in campionato, anche ottimi riscontri in chi ha sbavato alcune esecuzioni. Purtroppo gli errori in gara si pagano a caro prezzo, ma ciò non può cancellare il resto del lavoro che è stato molto buono. Sono sicuro che quest'anno ci si divertirà molto con voi (e chi mi conosce di solito si spaventa quando dico così).

Infine la sezione agonistica. E' stata una lunga estate. Qualcuno l'ha vissuta un pò nell'incertezza o nell'attesa. Credo anche con loro quest'anno si sia trovato un equilibrio maggiore rispetto agli anni passati. C'è tanta voglia di migliorarsi e di far bene e sono sicuro che così sarà. Qualcuno ha parecchio da lavorare e qualcun'altro può vivere un pò più tranquillo ma tutti sanno dovranno lavorare molto duramente quest'anno. Il calendario è parecchio ricco rispetto agli anni passati e la fatica si accumula purtroppo, ma ce la faremo...come sempre, facedo tesoro delle esperienze e degli errori passati.

In conclusione, in buon lavoro e in bocca al lupo a tutti!!

Saggio di fine anno

2010-06-08T11:50:00.003+02:00

...e come ogni anno sportivo anche questo si è concluso con il saggio. La manifestazione è stata un successo con almeno 400 persone di pubblico. Ogni corso ha presentato il suo tema:

Giocomotricità - Il re leone
Base 1 - I pulcini
Base 2 - Le scolare
Base 3 - Le spagnole
Base 4 - Minni e Topolino
Avanzato - La famiglia Addams
Maschile Base - Super Mario Bros
Maschile Avanzato - I clown
Pre-agonismo 1 - Le indiane
Pre-agonismo 2 - I pirati
Pre-agonismo 3 - Tarzan

L'agonismo con la squadra di serie B hanno presentato il loro spettacolo finale molto apprezzato dal pubblico (presto verrà caricato sul nostro canale di youtube).

Mi raccomando non perdete lo spettacolo delle nostre agoniste in collaborazione con la compagnia di teatro di strada "I nuovi amici" il prossimo 29 Giugno 2010 alle ore 19.00 circa in piazza Santa Rita a Torino.

Campionato Nazionale GAF UISP

2010-05-21T12:43:00.000+02:00

Eccoci alla conclusione di un'altra stagione. Domenica 23 Maggio si svolgerà il Campionato Nazionale di Ginnastica Artistica Femminile UISP a Fano.

Parteciperanno per la nostra società:

Viviana FENU (cat. mini-prima 3 Senior circuito A)
Maddalena NEGRINI (cat. mini-prima 3 Senior ciruito A)
Martina FERRAZZI (cat. mini-prima 3 Allieve circuito A)

Per scendere nei particolari tecnici. La categoria identifica il livello di difficoltà della competizione, nello specifico la mini-prima 3 è il primo grado agonistico, e il 3 indica che la gara verrà valutata su 3 attrezzi (circuito A: corpo libero, trave, volteggio - circuito B: corpo libero, trave, parallele).

Per quanto riguarda invece le fasce d'età, le Senior sono le atlete nate fino al 1993, mentre le Allieve sono le atlete nate nel 2000, 2001 e 2002.

Ad accompagnarle in gara ci saranno Erica ed Enrica.

Parlando invece di orari, Maddalena e Viviana inizieranno il riscaldamente agli attrezzi alle 10:15 (purtroppo non ci sarà modo di dormire molto la mattina), mentre Martina alle 15:15. Le premiazioni Senior previste per le 12:50, mentre le premiazioni Allieve per le 19:50 (mmmmmh...chissà se rispetteranno gli orari).

Sul sito verranno poi pubblicate le classifiche e speriamo che si trovi il tempo per qualche foto.

Non rimane che augurare a tutte in bocca al lupo,

Marco

Un altro inizio

2010-05-19T01:47:00.000+02:00

Buongiorno a tutti,

nel tentativo di rendere più partecipi tutti quanti della vita in palestra credo che un blog possa essere un buon canale di comunicazione.

Personalmente spero possa diventare un ambiente in cui poter dialogare e spiegare a tutti i dettagli del nostro sport e delle varie iniziative che proponiamo.

Per il momento ci auguro un buon inizio e ringrazio tutti coloro i quali avranno la voglia e l'interesse di seguire questo blog, confidando ne comprendiate il puro spirito informativo e di condivisione.

Marco